Biztonságos napozás várandósan is
Milyen extra veszélyeket rejt a napfürdőzés terhesen?
A tévhitekkel szemben a magzat számára nem közvetlenül az UV-sugárzás veszélyes, hiszen a baba egy nagyon erős burok védelmét élvezi. A baj a magas kinti hőmérséklettel van, amitől a kismama teste nagyon felhevülhet.
A tűző napon történő tartózkodás senkinek se ajánlott, de a várandósan még inkább óvakodni kell, így elkerülhető a súlyos napégés és a napszúrás is.
Így napozhatsz biztonságosan a terhesség alatt
Napozás közben UV-B sugarzás is éri a bőrödet, melynek hatására a szervezeted D-vitamint termel. Ezt a vitamint tartják ma az egyik legfontosabbnak, így a terhesség alatt is nagy szükséged lehet rá.
Kevesen tudják, de már napi 20 perc is elég a napon ahhoz, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű D-vitamint termeljen, ezért érdemes természetesen pótolni legalább akkor, amikor élvezhetjük a napsütést.
A biztonságos napozás alapelvei:
- kismamaként nyáron nagyon oda kell figyelned a folyadékbevitelre, minimum 2, de inkább 3 litert kell elfogyasztanod. Ha napozol, még többet.
- Délben sose tartózkodj a napon.
- A hasadat közvetlenül ne napoztasd.
- Mindig válaszd a félárnyékot, terhesen nem az aranyló barna bőr elérése a cél, csak a megfelelő D-vitaminszint elérése.
- Gondoskodj a természetes napvédelemről.
Bio naptej káros összetevők nélkül
A terhesség alatt átalakul a test, ez igaz a bőrre is. Itt-ott megváltozik a bőröd színed, egy kicsit meg is nyúlik, sűrűbb, fényesebb lesz a hajkoronád. Ezeken kívül gyakran jelentkeznek kiütések, apró pöttyök is, melyek legtöbbször szülés után maguktól eltűnnek.
A bőrápolásra, azon belül a napvédelemre még nagyobb figyelmet kell fordítani várandósság alatt.
A természetes bőrápolás nyári alapszabályait korábban már összefoglaltam, de a napvédelemről még nem esett szó.
Fontos, hogy csak bio és organikus összetevőkkel érintkezzen a bőröd, hiszen rajta keresztül nagyon gyorsan szívódnak fel a különböző mesterséges anyagok.
A Biosolis naptejeket az egész család imádni fogja, hiszen az érzékeny bababőrtől kezdve, az extém fehérségre is védelmet nyújt.
Mit tartalmaznak a Biosolis napozókrémek? Csak természetes, ellenőrzött hatóanyagokat:
- 100%-ig természetes ásványi napvédőket,
- organikus módon előállított növényi olajakat,
- bio aloe vera kivonatot.
Védik, táplálják és hidratálják is a bőrt.
Én már 2 éve tesztelem a Biosolist, azóta egyszer sem égett le a család, sőt csak csodaszép barnulásról tudok beszámolni.
